Mes services thérapeutiques
Je propose un accompagnement structuré autour de deux axes majeurs :
le traitement des douleurs chroniques (notamment les migraines) et la prévention / récupération en cas d’épuisement (burn-out professionnel ou familial).
Mes interventions peuvent se faire en séance individuelle, en cycle de suivi, ou en groupe.
01.
→ Cycle de 5 séances individuelles – Méthode Zénit
À travers un état modifié de conscience guidé (proche de l’hypnose), cette approche permet d’agir directement sur les mécanismes cérébraux liés à la douleur.Elle stimule certaines zones du cerveau, notamment les cortex sensoriels et préfrontaux, pour moduler la perception de la douleur et même l’éliminer.Particulièrement efficace sur les migraines, douleurs neurologiques ou tensions persistantes, elle offre un soulagement durable et une meilleure qualité de vie.
→ Séances de maintien et prévention (1 à 2 fois par mois)
Pour ceux qui ont retrouvé un confort durable, des séances d’entretien permettent de préserver l’équilibre et d’éviter les rechutes.
02.
La thérapie individuelle offre un espace confidentiel et bienveillant pour déposer ce qui pèse, traverser une période de tension, de changement ou d’effondrement, et retrouver un lien plus stable avec soi-même.
Qu’il s’agisse de stress chronique, de difficultés émotionnelles, de fatigue mentale, d’un sentiment de débordement ou d’un épuisement professionnel ou familial, chaque séance permet de prendre du recul, de clarifier ce qui se joue, et de poser les premières bases d’un rééquilibrage en profondeur.
Ce travail s’adapte à votre rythme, à vos besoins et à votre vécu. Il soutient la capacité à poser des limites, à retrouver du sens, et à avancer de façon plus alignée.
03.
L’hypnose est un état modifié de conscience naturel, entre veille et sommeil, qui permet d’accéder à ses ressources inconscientes.
Elle est particulièrement efficace pour soulager le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, améliorer le sommeil, mais aussi pour dépasser certains blocages émotionnels ou comportementaux.
Cette approche douce, respectueuse et profondément personnalisée facilite les changements durables, là où la volonté seule peut parfois se heurter à des résistances internes.
04.
Les groupes sont des espaces partagés, accessibles et soutenants, pour prolonger le travail personnel ou simplement s’offrir un temps de présence à soi.
Le groupe de méditation guidée ou de relaxation profonde invite à relâcher les tensions, à revenir au corps, à ralentir le rythme mental, et à cultiver un apaisement durable.
Le groupe d’entretien post-douleur s’adresse aux personnes ayant terminé un accompagnement thérapeutique. Il permet de continuer à pratiquer les techniques apprises, même en l'absence de douleur, afin de préserver l’équilibre retrouvé et éviter les rechutes. Ce temps de régulation collective se tient une à deux fois par mois dans un cadre bienveillant.