Enfants & adolescents – Bâle

Description du service

Stress, anxiété, crises d’angoisse, difficultés de concentration, agitation, impulsivité, troubles du sommeil, pression scolaire, manque de confiance ou difficultés associées au TDAH peuvent peser sur le quotidien d’un enfant ou d’un adolescent. Or, un jeune n’a pas toujours envie de parler de ce qu’il vit. Certains ne trouvent pas les mots, d’autres se ferment dès qu’on leur demande d’expliquer ce qui ne va pas. Ici, parler n’est pas une obligation pour pouvoir avancer. Mon approche repose principalement sur des séances adaptées de la Méthode Zénit, centrées sur le lien entre le corps, l’attention, les sensations et les émotions. À travers des exercices ciblés, le jeune apprend progressivement à retrouver davantage de calme, à mieux percevoir les signaux de son corps et à développer ses propres capacités de régulation. Cette approche peut notamment soutenir les jeunes confrontés à des difficultés d’attention et de concentration, à l’agitation ou à l’impulsivité, y compris lorsque celles-ci sont associées à un TDAH. Elle peut également être utilisée face au stress scolaire, à l’anxiété, aux émotions envahissantes, aux difficultés d’endormissement ou au manque de confiance en soi. L’objectif est de réaligner progressivement le corps et l’esprit, diminuer la surcharge et donner au jeune des outils simples qu’il pourra réutiliser seul à l’école, à la maison ou lorsqu’une situation devient difficile. La parole trouve naturellement sa place si le jeune souhaite s’exprimer, mais elle n’est jamais forcée. Il est possible de réaliser un véritable travail sans avoir à raconter sa vie ni à expliquer tout ce que l’on ressent. Selon l’âge et la situation, un temps d’échange avec les parents peut compléter les séances afin de soutenir les évolutions dans le quotidien. Cet accompagnement ne constitue ni un diagnostic ni un traitement médical du TDAH ou d’un autre trouble. Il peut intervenir en complément du suivi médical, psychologique ou paramédical lorsqu’il est indiqué.