Hypnose thérapeuthique
L’hypnose thérapeutique est un état naturel de conscience modifiée qui permet d’accéder aux ressources profondes de l’inconscient. Elle est utilisée pour soulager le stress, apaiser les douleurs chroniques, améliorer le sommeil et dépasser les blocages émotionnels tels que l’anxiété, les phobies ou les peurs. Cette approche douce et naturelle favorise un changement durable et un meilleur équilibre intérieur.
J’ai choisi d’intégrer l’hypnose thérapeutique à mes services car elle complète parfaitement la sophrologie. Là où la sophrologie développe la conscience, la détente et la régulation émotionnelle, l’hypnose agit plus directement sur l’inconscient pour transformer les schémas profonds. En associant sophrologie et hypnose, je propose un accompagnement plus global et efficace, offrant un chemin plus rapide vers le mieux-être et la sérénité.
Gestion des émotions :
Anxiété, peurs et phobies
L’hypnose aide à apaiser l’anxiété et à dépasser les peurs ou phobies (avion, animaux, examens, prise de parole…). Elle permet de désactiver les blocages inconscients et de retrouver confiance et sérénité.
Arrêt du tabac
L’hypnose aide à se libérer durablement de la dépendance en agissant sur les automatismes inconscients et en renforçant la motivation intérieure pour retrouver liberté et souffle. De nouvelles habitudes sont ancrées.
Troubles du sommeil
L’hypnose favorise l’endormissement, réduit les réveils nocturnes et apaise le mental agité. Elle aide à retrouver un sommeil plus profond, réparateur et durable.
Troubles du comportement alimentaire
L’hypnose permet de transformer la relation à la nourriture et d’apaiser compulsions ou restrictions. Elle aide à retrouver équilibre et confiance dans son corps en favorisant la prise de conscience des causes profondes.
surmonter les répétitions, blocages, découragements
L’hypnose aide à sortir des schémas répétitifs, à dépasser les blocages et à transformer le découragement en nouvelles ressources. Elle ouvre la voie vers plus de confiance et de liberté intérieure.
Apprendre à gérer le stress
L’hypnose permet d’apaiser les tensions, de relâcher la pression intérieure et de mieux gérer les situations difficiles. Elle favorise calme, clarté et équilibre au quotidien.
Comment se déroule une séance
d'hypnose thérapeutique
Une séance d’hypnose thérapeutique débute par un temps d’échange pour préciser vos besoins et vos objectifs : stress, sommeil, arrêt du tabac, confiance en soi, blocages, alimentation...
Guidé par la voix du praticien, vous entrez progressivement dans un état naturel de conscience modifiée qui permet d’accéder aux ressources de l’inconscient. Cet état est doux et sécurisant : vous restez pleinement maître de ce qui se passe, libre de sortir de cet état à tout moment. L’hypnose n’est jamais une perte de contrôle, mais un accompagnement respectueux où vous décidez à chaque instant.
Dans cet état de concentration intérieure, des suggestions adaptées facilitent le changement et vous aide à atteindre le résultat voulu.
La séance se conclut par un retour progressif à l’état de veille habituel, suivi d’un temps d’échange pour intégrer vos ressentis et consolider les bénéfices.
Chaque séance est unique, ajustée à votre rythme, et constitue un pas vers un mieux-être durable.
Tarifs
L'hypnothérapie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni aucun avis médical.