Elodie Lauton

Je suis professeure de chant et musicienne, et j’exerce aujourd’hui cette activité en parallèle de mon accompagnement thérapeutique.
Mon travail autour de la voix, du souffle et de l’expression m’a permis, au fil des années, d’explorer en profondeur le lien étroit entre corps, émotions et pensées. J’y ai observé combien ce qui ne peut être exprimé par la voix ou par le corps finit souvent par s’inscrire sous forme de tensions, de douleurs ou de déséquilibres durables.

Guidée par cette expérience de terrain et par un profond désir de compréhension, j’ai élargi ma pratique à la sophrologie, à la relaxation et à l’hypnose thérapeutique. Ces approches m’ont permis de construire une méthode d’accompagnement intégrative centrée sur la globalité de la personne et sur ses capacités naturelles d’autorégulation.

Au fil du temps, j’ai mené un travail d’expérimentation sur les liens entre douleur, tension nerveuse, surcharge émotionnelle et souffrances corporelles et psychiques, en particulier chez les personnes souffrant de migraines, de douleurs chroniques, de stress intense, de chocs émotionnels, de crises d'anxiété.
De ce cheminement est née la Méthode Zénit, une approche au croisement de la sophrologie, de la méditation guidée et d’une dimension musicale structurante. Cette méthode agit en profondeur pour désactiver certains mécanismes neuro-émotionnels à l’origine de la douleur, sans recours aux médicaments, et permet à de nombreuses personnes de retrouver autonomie et stabilité dans la gestion de leur bien-être.

Aujourd’hui, j’accompagne des personnes confrontées à la migraine, au stress chronique, à l’épuisement professionnel ou familial, aux crises d’angoisse, aux troubles du sommeil et aux tensions relationnelles, ainsi que des enfants et des adolescents en situation de surcharge émotionnelle.
Chaque accompagnement se construit dans une écoute respectueuse et sans jugement, au rythme de ce que la personne est prête à traverser.

Mon intention est de vous aider à vous reconnecter à votre corps, à votre ressenti afin de libérer des émotions enfouies pour retrouver un chemin de mieux-être aligné, apaisé et durable.