Erstgespräch – Basel

Beschreibung

Das Erstgespräch ist ein geschützter Raum, in dem wir uns Zeit für Sie, Ihre aktuelle Situation und Ihre persönlichen Anliegen nehmen. In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre können Sie erzählen, was Sie im Moment beschäftigt, was Sie belastet und was Sie gerne verändern möchten. Ob Migräne und chronische Schmerzen, Ängste und Panikattacken, Burnout und Erschöpfung, Stress oder persönliche, familiäre und zwischenmenschliche Schwierigkeiten – gemeinsam schauen wir, welcher Weg für Sie und Ihre Situation am besten geeignet ist. Der erste Termin ist bewusst länger als eine reguläre Sitzung. So haben wir genügend Zeit, Ihre Beschwerden, deren Entwicklung und die Auswirkungen auf Ihren Alltag zu betrachten. Dabei geht es nicht nur um einzelne Symptome, sondern um das Zusammenspiel von Körper, Emotionen, Belastungen und Ihrer persönlichen Lebenssituation. Bei Migräne und chronischen Schmerzen betrachten wir unter anderem Häufigkeit und Intensität der Beschwerden, mögliche Auslöser, den bisherigen Verlauf und die Auswirkungen auf Ihren Alltag. Anschließend erkläre ich Ihnen die Zenit-Methode und wie ein individuell auf Sie abgestimmter Weg aussehen kann. Bei Ängsten, Panikattacken oder Erschöpfung schauen wir sowohl auf die körperlichen und emotionalen Reaktionen als auch auf mögliche Auslöser und Belastungen. So können wir erste Ansatzpunkte erkennen und gezielt daran arbeiten. Am Ende des Gesprächs besprechen wir gemeinsam, welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sind. Wenn Sie weitermachen möchten, entwickeln wir einen individuellen Weg, der sich an Ihren Bedürfnissen, Ihren Zielen und Ihrem eigenen Tempo orientiert. Das Erstgespräch verpflichtet Sie zu nichts. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen und in Ruhe zu entscheiden, ob Sie sich damit wohlfühlen. Bei neuen, ungewöhnlichen oder anhaltenden körperlichen Beschwerden, insbesondere bei Migräne oder Schmerzen, ist eine ärztliche Abklärung wichtig. Meine Arbeit ist eine ergänzende Begleitung und ersetzt weder eine medizinische Diagnose noch eine ärztliche Behandlung.